Что делать при тепловом или солнечном ударе: первая помощь

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе

Здоровье женское и мужское

Тепловой удар и солнечный удар очень схожи по механизму развития. И то и другое – результат воздействия тепловой энергии на организм человека. Тепловой удар может развиться в разных ситуациях:

  • температура окружающей среды выше нормальной температуры человеческого тела;
  • температура не слишком высокая, но человек выполняет тяжелую физическую работу;
  • на тело и, особенно, голову человека оказывают воздействие прямые солнечные лучи (солнечный удар).

Алкоголь и плотный обед, безветренная и влажная погода, плотная влагонепроницаемая одежда, лишний вес, хронические заболевания сердца и нервной системы, некоторые лекарства (например, мочегонные и транквилизаторы) повышают угрозу развития гипертермии.

Признаки солнечного и теплового удара

Симптомы солнечного и теплового удара развиваются быстро и нарастают внезапно.

  • Появляется апатия, жажда, могут быть тянущие боли в мышцах,
  • Поднимается температура, в легких случаях – до субфебрильной, в тяжелых – до 42°С.
  • Кожа краснеет, горячая на ощупь, сначала она влажная от пота, при нарастании клинических проявлений становится сухой.
  • Нарастает головная боль, появляется тошнота, рвота.
  • Пульс частый, тоны сердца приглушены, дыхание учащенное.
  • Нарушение сознания в легких случаях ограничивается заторможенностью, в средне тяжелых случаях могут быть обмороки, в тяжелых – галлюцинации, судороги, кома.
  • При тяжелых повреждениях развивается острая почечная недостаточность: анурия, нарастание шлаков в крови.
  • При тепловом ударе, особенно связанном с тяжелой физической нагрузкой, может появиться желтуха, признаки повреждения клеток печени в анализах крови.

Солнечные и тепловые удары развиваются по одному механизму, однако при солнечном ударе гораздо сильнее выражены поражения головного мозга, а признаки почечной и печеночной недостаточности бывают гораздо реже.

Тепловой и солнечный удар, первая помощь

Первая помощь при солнечном и тепловом ударе должна быть оказана как можно быстрее.

При легкой степени перегрева это позволит пострадавшему вернуться к нормальному состоянию, при тяжелой – предотвратит такие последствия, как инфаркт, инсульт и даже смерть.

К сожалению, сам пострадавший редко правильно оценивает свое состояние, и очень важно, чтобы рядом оказался человек, который имеет представление, что делать при солнечном ударе и тепловом ударе.

Неотложная помощь при солнечном и тепловом ударе призвана

1

Создать комфортные условия для пострадавшего:

переместить в затененное, прохладное помещение,

Обратите внимание

освободить от одежды, по крайней мере расстегнуть ремень, тугой воротник, снять обувь,

обеспечить движение воздуха: включить вентилятор, кондиционер, если такой возможности нет – создать импровизированные опахала.

2

Быстро охладить организм:

Поместить больного в прохладную ванну или завернуть в простыню, смоченную холодной водой. Менять простыни, как только они начинают нагреваться.

На голову, к ладоням, паховым складкам, в подмышечную область положить пакеты со льдом (подойдут и замороженные овощи из морозильника) или термопакеты из автомобильной аптечки. Оптимально охладить больного до 38,5°С, дальше организм справиться сам.

3

Восстановить потери жидкости.

Пить, конечно, не алкоголь, а минеральную воду или специальные солевые растворы, порошок для приготовления которых может обнаружиться в домашней аптечке (регидрон, оралит), вполне подойдет и сладкий чай с лимоном.

Во всех случаях, даже если состояние не выглядит угрожающим, пострадавшего нужно доставить в приемный покой больницы или обратиться в службу 03.

Врачебная помощь при солнечном и тепловом ударе

Врач установит, сумела ли оказанная помощь при солнечном ударе, тепловом ударе нейтрализовать повреждающее действие гипертермии (это вполне возможно при легкой степени перегревания), или состояние по-прежнему остается угрожающим, и пациента нужно лечить в стационаре.

Для предупреждения сердечной, дыхательной недостаточности и отека мозга, медики могут предпринять такие действия:

  • инфузию больших объемов глюкозо-солевых растворов с учетом электролитных нарушений (контролируется уровень калия, натрия, кальция в организме),
  • введение препаратов, улучшающих сердечную деятельность,
  • назначение при необходимости противосудорожных препаратов (фенобарбитал),
  • применение жаропонижающих (парацетомол, ибупрофен, анальгин),
  • может назначаться литическая смесь (аминазин, супрастин, промедол, новокаин),
  • вдыхание кислорода,
  • по показаниям – искусственная вентиляция легких.

Если помощь пришла вовремя, тяжелых осложнений удается избежать.

Тем не менее, нарушение микроциркуляции и повреждение нервных клеток в процессе развития теплового удара, оставляют следы в виде астенического синдрома, вегето-сосудистой дистонии.

По крайней мере, несколько месяцев нужна особая осторожность, так как иммунитета к тепловому удару не возникает, напротив, скорее появляется к предрасположенность к его повторению.

Профилактика солнечного и теплового удара

Профилактика теплового и солнечного удара предусматривает

  • Рациональный режим: полуденные часы проводить в кондиционированном помещении. Выходить на улицу, особенно для физической работы, следует только утром или вечером.
  • Правильную одежду: она должна быть свободной и пропускать влагу. Брезентовая, прорезиненная одежда в жару – верный путь к тепловому удару. Непременно должна быть прикрыта от прямых солнечных лучей голова.
  • Разумную диету: в жару предпочтительнее плотный ужин, но легкий обед. Желательно придерживаться молочно-овощного рациона. Непременно нужно компенсировать потери жидкости на испарение. При физической работе в жару оптимально выпивать стакан воды через каждые четверть часа.

Особого внимания требует профилактика солнечного и теплового удара у детей.

При всех своих адаптационных способностях, дети не умеют адекватно оценивать собственное состояние – за них это приходится делать взрослым.

Не следует кутать ребенка, перекармливать его, а вот за тем, чтобы он вовремя попил и не снимал панамку, следить нужно обязательно. Не лишним будет в жаркий день периодически измерять ребенку температуру.

Вопросы к статье

К этой статье вопросов пока нет.

Источник: https://www.papaimama.ru/arts.php?art=pervaya-pomossh-pri-teplovom-solnechnom-udare

Оказание первой помощи при солнечном и тепловом ударе

После долгих холодных дней каждый из нас с радостью окунается в объятия жаркого лета. Однако солнце приносит не только наслаждение, но и серьезные осложнения здоровью.

Солнечный удар и тепловой удар сходны по проявлениям, однако их нельзя считать идентичными понятиями.

Тепловой удар появляется под влиянием нескольких факторов:

  • Духота в комнатах, которые не проветриваются;
  • Температура воздуха превышает температуру человеческого тела;
  • При относительно стабильной температуре воздуха выполняются тяжелые физические нагрузки.

Тогда как солнечный удар проявляется из-за непосредственного воздействия лучей солнца на тело, в частности, голову человека.

Увлечение алкоголем, жирной, плохо перевариваемой пищей, а также лишний вес, одежда из синтетических тканей, прием лекарственных средств повышают возникновение гипертермии в несколько раз.

Важно

При несоблюдении правильных действий во время оказания первой помощи при тепловом и солнечном ударе наблюдается изменения метаболизма в организме, из-за которых наступит утрата чувствительности, расстройство сознания. Возможен даже паралич или летальный исход.

Исходя из вышесказанного, очевидным является тот факт, что все должны хорошо ориентироваться в вопросе, как оказать первую помощь при тепловом и солнечном ударе.

Особенности проявления

При тепловом поражении различают 4 формы проявления реакции организма. От их особенностей зависят симптомы и первая помощь.

  1. 1 степень: абсолютное приспособление. Проявляется в пределах 40 градусов нагрева воздуха. Теплоотдача человеческого тела идентична той нагрузке, которую получает человек. Ощущается сонливость и вялость, при этом температурные показатели у пациента остаются без изменений.
  2. 2 степень: неполное приспособление. Изменения температурного режима достигает 50 градусов. В теле человека начинается накапливание тепла. Температурные показатели повышаются до отметки в 38 градусов, верхнее давление повышается, а нижнее понижается. Пульс учащается, наблюдается повышенное потоотделение, кожа краснеет, пациент ощущает сильный жар.
  3. 3 степень: срыв приспособления. Появление 3 степени обусловлено температурой воздуха от 60 градусов. Признаки перегрева явные и опасные: верхние показатели тонометра продолжают расти, в то время как нижние стремительно опускаются вниз. Температура человека достигает отметки в 40 градусов. Увеличивается частота сокращений сердца, кожа приобретает ярко-красный цвет, наблюдается сильное выделение пота. Человек ощущает давящие ощущения в висках, появляется тошнота или рвота, беспокойство. Возможна потеря сознания.
  4. 4 степень: приспособления нет. Сопровождается спутанностью сознания, галлюцинациями, возможно появление судорог. Температурные показатели достигают критических отметок. Неотложная помощь при тепловом ударе этой степени предоставлена должна быть немедленно, так как в этот момент наступают резкие колебания в функционировании всех систем организма человека.

У детей, беременных и людей преклонного возраста риск возникновения гипертермии в несколько раз выше. Поэтому оказание первой доврачебной помощи должно учитывать особенности организма этой категории людей. Наличие психологической поддержки также очень важно, особенно если тепловое поражение у ребенка.

Тепловое поражение и его устранение

Мы уже указали на разницу между тепловым поражением организма и опасным воздействием солнечных лучей. В первом случае приступы проявляются реже, однако их последствия несут серьезную угрозу здоровью пострадавшего. Поэтому в момент оказания при тепловом ударе первой помощи нужно выполнять все действия последовательно, чтобы облегчить проявления симптомов и исключить осложнения.

Состояние перегрева может настигнуть человека где угодно: на улице, в офисе, в автобусе. При этом плохое самочувствие застигает врасплох – пострадавший не сможет самостоятельно помочь себе! Поэтому знаниями о том, в чем состоит первая помощь при тепловом ударе, должен обладать каждый.

Итак, доврачебная помощь при тепловом ударе включает в себя такие действия:

  • Вынесите человека из-под палящих лучей солнца в такое место, где есть тень и прохлада;
  • Зафиксируйте ноги в приподнятом состоянии;
  • Разуйте больного, расстегните давящие части одежды;
  • Проверьте, реагируют ли зрачки пациента на свет, прощупывается ли пульс. Если зафиксировано состояние обморока, нужно оказывать реанимационные действия, которые заключаются в немедленном массаже сердца и искусственном дыхании.
  • Смочите полотенце или любой другой подручный материал в воде и протирайте им тело пациента;
  • В ясном сознании человеку необходимо давать пить как можно больше любой жидкости.

При возникновении обморока, который возник вследствие теплового или солнечного удара, первая помощь включает в себя применение нашатырного спирта. Его наливают на ватку и подносят к лицу больного.

Если же в момент оказания первой помощи при солнечных и тепловых ударах нашатырь не помог, а пострадавший находится в обморочном или полуобморочном состоянии, следует воспользоваться еще одним способом.

Поднимите вверх руку человека. Противоположную руке ногу приподнимите и очень сильно забинтуйте, начиная от пальцев и заканчивая бедром. Через 10-15 минут проделайте эти же действия с противоположными конечностями.

Что делать при тепловом ударе дальше, определят медики, которых вызвать нужно обязательно.

Чем опасно воздействие солнца

Первая помощь при солнечном ударе должна быть срочной.

Перегрев вызывает слабость, появление тошноты или рвоты, носового кровотечения, а также ощущение головокружения. Количество ударов пульса увеличивается. Общее недомогание чаще всего вызывает обморок. Поэтому в период оказания первой помощи при солнечном ударе нужно сразу вызвать медицинских работников.

Что делать при солнечном ударе до того, как приедут медики?

  • Отнесите пациента в самое прохладное место;
  • Освободите его от одежды, ремней, обуви;
  • Приподнимите ноги и зафиксируйте их в таком положении;
  • Оберните пострадавшему голову мокрой тканью. Можно сделать холодные компрессы;
  • Постоянно измеряйте температуру тела; даже если ее отметка в норме, делайте это до приезда медиков постоянно;
  • Пить больному нужно очень много, но только тогда, когда у него ясное сознание;
  • Если у человека началась рвота, примите меры, чтобы он не захлебнулся рвотными массами: поверните его на бок;
  • Если количество сердечных сокращений увеличено, достаточно приёма успокоительных капель, таких как валериана или корвалол;

Если человек перестал дышать, первая помощь при тепловом и солнечном ударе заключается в процедуре искусственного дыхания.

Читайте также:  Этилмеркаптан ( этантиол ) - аварийная карточка

Что делать при солнечном ударе, если у человека наблюдаются термические ожоги, которые появились от солнца?

Обработайте пораженный участок кожи Пантенолом. Если специальные противоожоговые средства отсутствуют, можно воспользоваться вазелином или любым растительным маслом.

Неотложной помощью при тепловом и солнечном ударе при резком скачке температурных показателей тела станет обтирание ступней и кистей рук больного уксусом, разбавленным в воде, в пропорции 1 к 1.

Помощь медиков

Прибывшие медики определят, была ли оказанная помощь правильная, смогла ли она нейтрализовать гипертермию или больной нуждается в госпитализации.

При солнечном ударе первая медицинская помощь заключается в предупреждении недостаточности сердца, органов дыхания и отечности мозга.

Оказание первой медицинской помощи основывается на таких действиях:

  • Больному вводят глюкозо-солевые растворы;
  • Используют препараты, которые нормализируют деятельность сердечно-сосудистой системы;
  • Если холодное обтирание не помогло, дают жаропонижающие лекарства;
  • Если возникла необходимость, используют литическую смесь, вдыхание кислорода, препараты против судорог.

Если первая помощь при солнечном и тепловом ударе была оказана вовремя и правильно, а пмп в виде введения лекарственных препаратов не понадобилась, как правило, тяжелые последствия не проявляются, но еще некоторое время дают о себе знать.

Поэтому после того, как была оказана первая помощь при тепловых и солнечных ударах, необходимо избегать нахождения в непроветриваемых комнатах и под лучами солнца. Ведь после перенесенного приступа у пострадавшего развивается предрасположенность к повторным ударам.

Меры профилактики

Несмотря на то, что помощь при тепловом и солнечном ударах чаще всего приносит облегчение и помогает избежать серьезных последствий, лучше всего соблюдать правила профилактики:

  • Старайтесь выходить из дома в жару в утреннее или вечернее время, особенно для того, чтобы выполнять физическую работу;
  • Используйте одежду, сшитую из материалов, имеющих натуральную основу;
  • Помните о том, что голову нужно прикрывать шляпами, кепками или косынками;
  • Питайтесь правильно, пейте много жидкости;
  • Ограничьте употребление алкоголя и табака.

Соблюдение этих простых правил позволит насладиться жаркими летними днями без серьезных последствий для здоровья

Источник: https://ProPomosch.ru/eto-nuzhno-znat/pomoshh-pri-solnechnom-i-teplovom-udare

Что делать при солнечном и тепловом ударах

Длительное воздействие солнечных лучей на непокрытую голову или обнаженное тело может привести к солнечному удару.

Чрезмерный перегрев при длительном пребывании человека во влажной и плохо вентилируемой атмосфере, при мышечной работе в прорезиненной или синтетической одежде тоже приводит к изменению регуляции процессов теплообразования и теплоотдачи в организме.

Такое состояние называется тепловым ударом. Чем опасны эти состояния для организма и что делать при солнечном и тепловом ударах в качестве мер первой помощи.

Солнечный и тепловой удары: симптомы состояния

Совет

Солнечный и тепловой удары могут сопровождаться нарушением жизненных функций (в первую очередь из-за перегрева, гиперемии и отека мозга и мозговых оболочек). Их проявления – гипертермия (до 41 °С), слабость, головная боль, звон в ушах, головокружение, частый пульс. Могут быть носовые кровотечения, тошнота, рвота, снижение АД, судороги, кома.

Эти симптомы иногда развиваются быстро, чему способствуют утомление, алкогольное опьянение, резкое изменение положения тела (ортостатический коллапс) и др. Солнечные и тепловые удары чаще возникают у детей и подростков, у которых процессы терморегуляции менее устойчивы. В данной статье мы поговорим о том, что делать при тепловом и солнечном ударах.

Что делать солнечном ударе

Оказание помощи при солнечном ударе проводится в следующем порядке. Пострадавшего выносят на свежий воздух в тень, раздевают и обертывают мокрой простыней, дают холодное питье, холод на голову. Эффективно постоянное орошение водой (20-25 °С) с обдуванием тела большим вентилятором или погружение пациента в ванну с холодной водой.

Водную процедуру прекращают при снижении температуры тела примерно до 38,3 °С. Проводят оксигенотерапию. При артериальной гипотензии вводят солевые растворы (500 мл), при неэффективности – вазопрессоры. При появлении судорог назначают диазепам. В состоянии клинической смерти осуществляют комплекс реанимационных мероприятий.

В тяжелых случаях госпитализация пострадавших обязательна.

Профилактика солнечного и теплового удара должна проводиться двумя путями: созданием нормальных внешних условий (труда, быта) и соблюдением личной гигиены (соответствующая условиям одежда, регулярное купание, питье, подвижность на пляже и т. п.).

Что делать при тепловом ударе

Знаете ли вы что делать при тепловом ударе? Под тепловым ударом понимают патологическое состояние, возникающее при перегревании организма в условиях высокой температуры окружающей среды.

В результате происходит большая потеря жидкости, сгущение крови, нарушение кислотно-щелочного равновесия организма, гипоксия тканей. Перегревание организма, которое происходит вследствие действия прямых солнечных лучей, носит название солнечного удара.

Возникновению солнечного удара в значительной мере способствует длительное пребывание на солнцепеке, особенно с непокрытой головой.

Итак, что делать при тепловом ударе.

При оказании первой помощи случаях теплового и солнечного ударов больного переносят в прохладное и хорошо проветриваемое место, лицо и грудь смачивают холодной водой, к голове прикладывают пузырь со льдом или холодный компресс, дают холодную воду или чай. При нарушениях дыхания и сердечной деятельности применяют инъекции камфоры, кофеина, ингаляции кислорода.

При развитии обезвоживания организма и нарушении кислотно-щелочного состояния организма при ударе применяют внутривенные капельные вливания изотонического раствора хлорида натрия, 5 %-ного раствора глюкозы.

Источник: https://www.astromeridian.ru/medicina/solnechnyi_i_teplovoi_udary.html

Тепловой удар — симптомы и первая помощь ребенку и взрослым, что делать если человек получил солнечный удар

Многие люди знают, что находиться длительное время по палящим солнцем опасно, так как повышается риск солнечного удара. Однако далеко не все знают, что перегрев организма может возникнуть даже в помещении, если там слишком жарко и душно. Поэтому всем нужно изучить клинические проявления солнечного и теплового удара, чтобы вовремя их заметить, и оказать помощь пострадавшему.

Состояние недомогания, которое возникает из-за повышения температуры воздуха грозит опасными последствиями. В организме происходит сбой, работа многих органов замедляется, а при отсутствии первой помощи повышается риск летального исхода. О симптомах и признаках теплового и солнечного удара, а также  об оказании первой помощи при перегреве тела, поговорим в нашей статье.

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе

Механизм развития теплового и солнечного удара схожий. В обоих случаях тепловая энергия воздействует на организм человека.

Вероятность гипертермии (перегревание) повышается в таких случаях:

  • Температура на улице или в помещении выше нормальной температуры тела человека;
  • Температура не очень высокая, но человек занимается тяжелым физическим трудом;
  • Солнечные лучи воздействуют на голову или все тело человека.

Вероятность перегревания повышается после употребления алкоголя, переедания, приема некоторых медикаментов (диуретики, транквилизаторы), при наличии лишнего веса, хронических патологий сердца или ЦНС. В группу риска по гипертермии входят пожилые люди, дети, лица, которые работают при высоких температурах.

Своевременная помощь при перегревании организма поможет нормализовать состояние пострадавшего, а в тяжелых случаях – предупредить инфаркт, инсульт и смерть.

Опасность гипертермии в том, что часто пострадавший отрицает, что чувствует себя плохо, поэтому важно, чтобы рядом находился человек, который сможет адекватно оценить ситуацию. Что надо делать, если  человек получил тепловой удар?

Этапы оказания первой (доврачебной) помощи при тепловом и солнечном ударе:

  • В первую очередь при тепловом ударе необходимо вызвать скорую помощь. После этого нужно принимать дальнейшие меры;
  • Пациента нужно перенести в затемненное прохладное место подальше от солнечных лучей. Это может быть помещение, которое хорошо проветривается или участок на улице, под деревьями;
  • С пострадавшего снимают стягивающую одежду или ее части. Нужно расстегнуть воротник, ослабить ремень, снять обувь;
  • Затем рекомендуется включить вентилятор, но если его не окажется под рукой, то можно просто обмахивать человека подручными средствами;
  • Потерпевшего нужно напоить прохладной водой, а потом сбрызнуть ею голову и тело. Можно пить фильтрованную или минеральную воду, солевые растворы (например, Регидрон);
  • Снизить температуру тела.  Для этого действия, при тепловом ударе человека, поможет прохладный душ или мокрая простынь, обмотанная на все тело;
  • На лоб, локти, коленные сгибы, в подмышечные впадины и грудь нужно положить холодные компрессы. Для этого можно использовать замороженные продукты, обмотанные в ткань или термопакеты. Рекомендуется при оказании первой помощи пострадавшему при тепловом или солнечном ударе снизить температуру до 38.5°, после этого организм самостоятельно справиться с нарушением.

Если присутствуют ожоги при солнечном ударе, то можно обработать их специальными препаратами, которые выпускаются в форме пены.

Во время оказания 1 помощи при тепловом ударе запрещено выполнять следующие действия :

  • Давать потерпевшему лекарственные препараты, например, жаропонижающие. Так можно спровоцировать дополнительные осложнения;
  • Поить человека напитками, содержащими алкоголь или кофеин;
  • Резко охлаждать пострадавшего при тепловом и солнечном ударе, помещать его в ванну с очень холодной водой.

При отсутствии грамотной доврачебной помощи повышается риск необратимых нарушений нервной системы. Тогда человек может стать инвалидом или умереть.

Неотложная помощь пострадавшему

Первым действием при солнечном и тепловом ударе это госпитализация пострадавшего. Только квалифицированный врач сможет оказать неотложную (медицинскую) помощь при тепловом ударе и ликвидировать все симптомы гипертермии, а также предупредить осложнения.

После того, как пострадавший поступил в медицинское учреждение, врач оценивает его состояние. Если риск осложнений присутствует, то больного помещают в стационар.

Для профилактики функциональной недостаточности сердца, дыхательных органов, отека мозговой ткани, специалисты выполняют следующие процедуры для оказания первой медицинской помощи при тепловом ударе:

  • Инфузионная терапия – введение в кровоток лекарственных растворов для коррекции патологических потерь организма или их предупреждения. Во время процедуры используются глюкозо-солевые растворы;
  • Введение препаратов, которые нормализуют функциональность сердца и сосудов системы;
  • При необходимости пациенту дают противосудорожные средства, например, Фенобарбитал;
  • Прием жаропонижающих препаратов (Парацетамол, Ибупрофен);
  • Литическая смесь используется для быстрого понижения высокой температуры тела. Для этой цели могут быть использованы Аминазин, Промедол и т. д.;
  • Вдыхание кислородного концентрата;
  • При необходимости проводят искусственную вентиляцию легких.

В течение 4 недель после теплового удара нужно избегать мест с повышенной температурой, так как ситуация может повториться.

Если помощь оказана вовремя, то пациент сможет избежать тяжелых последствий перегревания организма. Однако гипертермия нарушает микроциркуляцию и повреждает нейроны, поэтому повышается вероятность астении (нервно-психическая слабость), нейроциркуляторной дистонии.

Мероприятия по восстановлению организма

Если состояние потерпевшего улучшилось, то он может отправиться домой. Но пускать ситуацию на самотек не стоит, состояние человека нужно контролировать, пока его организм полностью восстановится. Что необходимо делать после теплового удара у взрослых?

Человек должен пить побольше воды или чая. Если он продолжает ощущать слабость, то можно приготовить настой зверобоя синего. Для этого нужно залить 200 мл кипятка 5 г сухого сырья, и оставить на 10 минут. Принимают лекарство по 75 мл трижды за сутки.

Если у пострадавшего нарушена работа сердечно-сосудистой системы, то нужно проконсультироваться с врачом. При необходимости ему будут назначены специальные препараты, например, Валидол или Валокордин.

Рекомендуется избегать солнца и помещений с высокой температурой. Принимать прохладный душ, желательно, чтобы кто-то находился рядом, так как у пострадавшего может возникнуть головокружение. Нужно побольше отдыхать, желательно под вентилятором.

Также рекомендуется немного корректировать питание. Потерпевший должен пополнить рацион продуктами, богатыми на клетчатку, калий. От углеводной пищи лучше отказаться.

Читайте также:  Огнезащита металлических конструкций: способы и составы

Признаки теплового и солнечного удара у детей

Выявить гипертермию у маленьких пациентов можно по следующим признакам:

  • Кожа становится сухой, горячей, краснеет;
  • На стадии обезвоживания возникает вялость, сонливость, позже малыш может потерять сознание;
  • Ребенок становится беспокойным, перевозбужденным;
  • Кружится, болит голова, возникает тошнота, иногда рвота;
  • Температура тела повышается до 38° и более;
  • Отсутствует мочеиспускание на протяжении 12 часов, при этом моча темнеет;
  • Выделяется холодный пот;
  • Температура рук и ног снижается;
  • Возникают судороги.

Признаки перегрева организма возникают на протяжении 6 – 8 часов после пребывания на солнце. Гипертермия у детей проявляется снижением аппетита, учащенным сердцебиением, одышкой, потемнением в глазах.

Что делать при тепловом ударе у ребенка

При появлении первых симптомов перегрева организма, вызовите бригаду скорой помощи или транспортируйте его в больницу.

При возникновении признаков гипертермии, ребенку необходимо оказать первую доврачебную помощь:

  • При тепловом ударе первым делом необходимо отнесите ребенка в затемненное, хорошо проветриваемое место. Если сквозняк отсутствует, то обмахивайте его подручными средствами;
  • Поите прохладной водой через каждые полчаса, но следите, чтобы ребенок пил маленькими глотками. Если он выпьет много воды за раз, то может наступить рвота. При возможно напоите его солевым раствором;
  • Обтирайте ребенка прохладной водой;
  • Контролируйте его температуру тела.

Родителям следует знать, при каких симптомах гипертермии ребенок нуждается в неотложной медицинской помощи:

  • Температура выше 38°;
  • Водянистые волдыри;
  • Кожа губ приобретает синеватый оттенок, лицо становится бледным;
  • Пульс учащается;
  • Наблюдается мышечные спазмы;
  • Нарушается дыхание;
  • Ребенок теряет сознание;
  • Отсутствует мочеиспускание дольше 12 часов.

При тяжелой степени гипертермии симптоматика проявляется резко. Тогда состояние ребенка ухудшается, появляются галлюцинации, температура повышается от 42° и выше. Тогда существует риск комы и летального исхода, поэтому необходима срочная госпитализация.

Степень тяжести гипертермии

При лечении нужно определить степень тяжести теплового удара:

  • Легкая степень сопровождается головной болью, общей слабостью, легкой тошнотой. В таком случае достаточно отвести человека в тень или прохладное помещение, сбрызнуть прохладной водой, чтобы его состояние улучшилось. Правда после появления первых симптомов гипертермии рекомендуется некоторое время избегать прямых солнечных температур и жарких помещений;
  • Средняя степень. У пострадавшего ослабляются мышцы, возникает рвота, понос, сильно болит голова, замедляется мозговая деятельность. Температура тела повышается от 38 до 40°. Существует риск потери сознания. Важно оказать ему первую помощь, а потом госпитализировать.
  • Тяжелая степень. Симптоматика выраженная, возникает резко. Наблюдаются нейропсихические расстройства, сильно учащается пульс. Температура достигает 40 — 42°. Нередко развивается нейроциркуляторная дистония, возможен летальный исход.

Важно определить степень перегрева организма, чтобы правильно выбрать тактику лечения.

Клинические формы патологии

Медики разделяют следующие формы солнечного или теплового удара:

  • Асфиктический. У пострадавшего нарушается дыхательная функция, температура тела повышается до 39°;
  • Церебральный. У пострадавшего наблюдаются устойчивые нарушения психических функций, из-за местного поражения головного мозга;
  • Гипертермический. Для этой формы патологии характерна температура тела от 39 до 42°.
  • Гастроэнтерический. Общая симптоматика дополняется нарушением функциональности пищеварительных органов.

Чтобы избежать тяжелых осложнений солнечного или теплового удара, нужно вовремя оказать человеку помощь, и обратиться за медицинской помощью.

Отличия между солнечным и тепловым ударом

Тепловой удар – это целый комплекс симптомов, который возникает вследствие воздействия на организм высоких температур. Тогда в организме одновременно ускоряются процессы образования тепла, и снижается теплоотдача.

Мало кто понимает, чем отличаются тепловой и солнечный удар. Однако разница между этими понятиями все-таки присутствует:

  • Солнечный удар – это разновидность теплового удара, который возникает под действием прямых солнечных лучей. Высокая температура влияет на головной мозг человека, расширяя кровеносные сосуды, увеличивая приток крови к мозговым тканям. Солнечный удар чаще всего возникает у отдыхающих и людей, которые работают на улице;
  • Тепловой удар является следствием перегрева всего организма. Под воздействием высокой температуры организм не может поддерживать нормальную терморегуляцию. Тепловой удар может возникнуть в транспорте, производственном цеху, сауне и т. д.

Тепловой удар считается более опасным, так как пострадавший часто не понимает причин своего состояния и отказывается от помощи. Тогда повышается риск тяжелых осложнений.

Что происходит с организмом при перегреве

Когда температура тела человека находиться в области 37°, то терморегуляция протекает нормально. Если условия окружающей среды меняются (повышается температура), то происходит изменение механизма теплоотдачи, тогда развиваются патологические реакции:

  • Сначала возникает короткая компенсация, на этом этапе организм пытается справиться с повышением температуры;
  • На фоне гипертермии компенсаторные действия нарушают терморегуляционный механизм;
  • Температура тела продолжает повышаться, а организм пытается сравнить температуру тела с температурой внешней среды;
  • Затем адаптационные возможности организма истощаются, тогда начинается фаза декомпенсации. Это свидетельствует о том, что организм не может своими силами исправить повреждения.

На последней стадии возникает общее отравление организма, развивается сердечная и почечная недостаточность, нарушается свертываемость крови, кислотно-щелочной баланс смещается в сторону увеличения кислотности.В особо тяжелых случаях останавливается электропитание мозга, тогда возникает кровоизлияние и отек.

Признаки патологического процесса

Клинические проявления теплового и солнечного удара:

  • Повышение температуры тела от 40° и выше;
  • Спутанность сознания, повышенная нервная возбудимость, невнятная речь, кома;
  • Учащение пульса, частое, поверхностное дыхание;
  • Головная боль пульсирующего характера;
  • Тошнота и рвота;
  • Сухость, покраснение кожи. Если тепловой удар вызван напряженной физической работой, то кожные покровы могут быть влажными на ощупь.

Кроме того, возникают судороги, головокружение, расстройства зрения. У некоторых пациентов появляется боль в груди, животе, мышцах или глазах.

В тяжелых случаях развивается функциональная недостаточность почек, тогда моча перестает поступать в мочевой пузырь, увеличивается количество токсинов в крови.

После теплового удара в результате физической работы повышается вероятность нарушения работы печени, что проявляется пожелтением кожи и слизистых оболочек, повреждением гепатоцитов (печеночные клетки).

Профилактические меры

Чтобы избежать таких опасных явления, как солнечный или тепловой удар, нужно соблюдать такие рекомендации:

  • Если ваша работа связана с высокими температурами, то надевайте специальную экипировку;
  • Старайтесь не выходить на улицу в особо знойные дни, особенно с 12.00 до 14.00;
  • Носите головной убор в жаркий сезон;
  • Отдавайте предпочтение легкой одежде со свободным кроем из натуральных материалов;
  • Откажитесь от тренировок под палящим солнцем. Лучше занимайтесь спортом в фитнес-зале или дома;
  • Соблюдайте питьевой режим, чтобы снизить вероятность обезвоживания. Лучше пить фильтрованную воду или слабый чай с лимоном. От алкоголя в жаркие откажитесь;
  • Пополните меню овощами, фруктами, нежирным мясом, рыбой. Принимайте пищу часто, но маленькими порциями.

Если вы заметили малейшие признаки гипертермии у себя или близких, то сразу же зайдите в тенек или прохладное помещение, выпейте воды, и дайте организму немного остыть.

Старайтесь избегать работы на улице в жаркое время. Родители должны соблюдать все правила профилактики теплового удара у детей, так как их система терморегуляции еще на стадии развития, поэтому они входят в группу риска.

Запомните правила оказания первой помощи, чтобы при необходимости спасти жизнь человеку.

Виктор Системов — эксперт сайта 1Travmpunkt

С этой статьей часто читают…Первая помощь Что нужно делать если младенец подавился и задыхаетсяОжоги Что нужно делать при ожоге рукиПервая помощь Меры по оказанию первой помощи при ударе токомПервая помощь Оказание помощи при солнечном ожоге

Признаки инсульта и оказание первой помощиПомощь при ожоге крапивой

Источник: https://1travmpunkt.com/sos/teplovoj-udar.html

Правила оказания первой помощи при тепловых и солнечных ударах

06 сентября 2018 0

Каждый обязан запомнить правила проведения неотложных действий в случаях теплового и солнечного ударов. Не оказанные вовремя мероприятия приводят к поражению нервных клеток, перебоям дыхания, судорогам мышц, обморокам

Важно, когда рядом оказывается грамотный помощник, знающий правила необходимой помощи при перегреве и умеющий их выполнить. Это облегчит самочувствие, сохранит здоровье, а нередко, и жизнь пострадавшего!

Чем тепловой удар отличается от солнечного?

Солнечный удар отмечают при продолжительном нахождении под лучами небесного светила. Инфракрасные лучи, составляющие солнечный свет, греют кожу.

Перегревание получают глубокие мышцы, ткани, органы. Повреждаются клетки мозга, сосуды расширяются и увеличиваются, возникает переизбыток крови.

Кровь из русла сосудов частично перетекает в пространство между клетками, что провоцирует отечность.

Человеческий мозг расположен в черепе, замкнутом и нерастяжимом пространстве. Перенаполнение сосудов кровью и отеки увеличивают давление на мозг. Нейроны испытывают кислородную недостаточность, повреждаются и погибают.

Одновременно нарушается двигательная, чувствительная активность. Доказано, что солнце подвергает перегреванию все системы организма. У пострадавших отмечают одновременно приметы солнечного и теплового ударов.

Обратите внимание

Тепловой удар проявляется из-за перегрева тела целиком. Наступает при невозможности организма отдать тепло, получаемое от работы систем жизнедеятельности.

Возникает удар тепла не только от солнца, но и в комнате с температурой выше нормы, недостатком кислорода и высокой влажностью воздуха. Проявляется стремительным ухудшением самочувствия пострадавшего. В сложных моментах, при неоказании помощи, приводит к летальному исходу.

Причины теплового или солнечного удара

Причина солнечного удара – длительное нахождение под солнцем без шляпы или платка.

Тепловой удар развивается по нескольким причинам:

  1. Пребывание на солнце в жару и зной. Летом столбик термометра под лучами солнца достигает 40 – 45 градусов. Тело охлаждается при помощи испарения. Но так как компенсаторные реакции человека ограничены, возникает тепловое перегревание.
  2.  Работа рядом с источниками жары. Подвергнуться удару могут рабочие промышленных предприятий, металлурги, пекари, сталевары, кондитеры.
  3. Тяжелые нагрузки. Мышечная активность увеличивает выделение объема тепла. Если человек выполняет физическую работу в жарком, непроветриваемом помещении, испарение жидкости замедляется. Тело не успевает охлаждаться, потеет. Организм перегревается.
  4. Повышенная влажность воздуха. Влажные воздушные массы сосредотачивается возле озер, океанов, ручьев, морей. Вода из водоемов испаряется, пары попадают в воздух. Возможности охлаждения тела при избыточной влажности ограничены. Возникает тепловой перегрев.
  5. Ограниченное питье. При температуре среды свыше температуры человека, тело охлаждается путем испарения. Клетки теряют воду. И если эту потерю вовремя не восполнить, происходит обезвоживание. Самочувствие пострадавшего ухудшится.
  6. Одежда из синтетических материалов. Синтетика не проводит тепло. При потоотделении воздушное пространство между одеждой и кожным покровом перенасыщено парами воды. Охлаждение тела замедляется. Повышается температура.Летом рекомендуют покупать одежду из льняных, ситцевых, хлопковых тканей.
  7. Терапия лекарствами. Существуют медикаменты, снижающие работу потовых желез. Нахождение на жаре или рядом с горячими приборами во время приема лекарств вызывает тепловой удар. К таким препаратам причислены антидепрессанты, противоаллергические средства, атропин.
  8. Болезни нервной системы. Выявлены единичные случаи появления теплового удара при болезнях отдела мозга, отвечающего за теплоотдачу. Наблюдают после травм, кровоизлияний.

Симптомы патологического состояния

Возникновение солнечного и теплового перегревов вызывает ухудшение работы организма. Возникают характерные признаки и реакции, сходные при обоих ударах. Подмечено, что тепловой перегрев распространяется с меньшей скоростью.

Приметы теплового, солнечного ударов:

  1. Расширяются сосуды. Краснеет кожа. Становится мокрой, горячей.
  2. Появляются сухость во рту, жажда. Возникает мышечная боль.

Симптомы теплового удара характеризуют следующие реакции:

  1. Возникают признаки желтухи.
  2. Резко повышается температура. Держится в пределах 37,2 °C, иногда поднимается до 41 °C.
  3. Изменяется, путается сознание. Замедляются реакции, появляются судороги, обмороки.
  4. Учащается пульс. Дыхание прерывается. Ритм сердца приглушается.
  5. Ощущается ноющая головная боль. Возможны рвотные позывы, тошнота.

У детей признаки обоих ударов появляются быстрее. Вначале наблюдают такие реакции:

  • тошнота;
  • апатия;
  • вялость;
  • ухудшение зрения;
  • головокружение.
Читайте также:  Пожарная безопасность на кухне: правила

Затем:

  • учащается дыхание;
  • резко поднимается температура;
  • возникает рвота;
  • сильно болит голова.

Верное распознавание симптомов помогает оказать необходимую помощь. Уберечь от развития более тяжелых последствий и осложнений.

Оказание первой помощи

При обнаружении начальных признаков солнечного, теплового ударов, позвонить и вызвать бригаду спасателей. До приезда медиков рекомендуют провести мероприятия неотложной помощи. Это убережет человека от дальнейших осложнений.

Чтобы не навредить, желательно знать, как помочь пострадавшему от перегрева.

Помощь детям от года:

  1. Положить ребенка в прохладное, темное место.
  2. Позвонить в скорую помощь.
  3. Повернуть ребенка на бок, чтобы не допустить попадания рвоты в дыхательные пути.
  4. Снять, расстегнуть верхнюю одежду.
  5. Дать выпить прохладную воду.
  6. Положить на лоб влажную салфетку.
  7. Холодным, мокрым полотенцем обтереть шею, сгибы локтей, место под коленями, подмышки.

Помощь взрослым:

  1. Перенести человека в затемненное, прохладное помещение. Раскрыть окна.
  2. Снять, расстегнуть тесную одежду.
  3. Положить пострадавшего горизонтально, ноги при этом приподнять.
  4. Снять зубные протезы или вставные челюсти для облегчения выведения рвоты.
  5. При тепловом поражении дать под язык таблетку валидола. Это облегчит дыхание.
  6. Дать попить.
  7. Положить на лоб и виски холодное, мокрое полотенце.
  8. При потере сознания растереть виски раствором нашатырного спирта.

Чтобы избежать тяжелых, необратимых последствий, при любом виде удара вызовите неотложку с бригадой врачей.

Чего нельзя делать при тепловом и солнечном ударе

Выделяют несколько действий и процедур, проводить которые при перегреве запрещено.

Нельзя:

  1. Помещать человека в прохладную ванну. Расширяются кровеносные сосуды, что приводит к переохлаждению. Холодная вода вызывает спазм сосудов, сердце перекачивает больше крови. Сердечные болезни обостряются, мышечные клетки сердца погибают. Возникает инфаркт.
  2. Принимать холодный душ. Чревато последствиями, как принятие холодной ванны. Кроме того, развиваются воспалительные процессы органов дыхания: ангина, бронхит, гайморит, фронтит.
  3. Накладывать ледяные повязки на спину, рудную клетку. Провоцируют простуду и воспаление.
  4. Употреблять спиртные напитки. Алкоголь расширяет кровеносные сосуды, уже расширенные тепловым воздействием. Возникает перераспределение кровотока, снижается артериальное давление. Нарушается кровоснабжение и работа мозга.

Что делать после?

После неотложной помощи врач назначает больному следующие медикаменты:

  • охлаждающие тело и помогающие восстановить водный баланс организма: раствор хлорида натрия, раствор Рингера или глюкозы.
  • поддерживающие работу, стабильное состояние сердца: Рефортан, Мезатон.
  • нормализующие состояние дыхательной системы: Кордиамин, кислородная маска.
  • предотвращающие повреждение клеток мозга: Натрия тиопентал. Назначается в отделении реанимации.

Применять перечисленные препараты для терапии после перегрева рекомендуют по схеме, прописанной врачом. Самостоятельно лечиться запрещено!

Можно ли получить солнечный удар в солярии?

При процедурах в помещении солярия солнечный удар не возникает. Это объясняют устройством и работой аппаратов, установленных в кабинке. Специальные лампы светят ультрафиолетовыми лучами. Лучи воздействуют на поверхность кожи, увеличивают количество меланина. Пигмент окрашивает кожу в золотистый, смуглый цвет загара.

Установлено, что в кабинах солярия посетитель не подвержен воздействию инфракрасных лучей, ведущих к перегреву. Поэтому процедура не вызывает солнечный удар.

Врачи предупреждают о развитии других осложнений при длительных сеансах загара. Иногда человек получает ожог кожи. Соблюдайте время принятия процедур.

Ожог в кабинке солярия не опасен. Кожа быстро восстанавливается, чувство дискомфорта проходит.

Профилактика теплового и солнечного ударов

Профилактика солнечного удара состоит в соблюдении рекомендаций:

  1. Ограничить присутствие на солнце. Вредным и опасным считают промежуток времени после 10 часов утра до 4 часов вечера. Лучи в этот период интенсивны. В это же время нельзя загорать и работать на солнце.
  2. Не держать голову непокрытой. Использовать платки, кепки, шляпы, панамки белого цвета. Это снизит вредное излучение солнца.

Профилактика теплового удара:

  1. Ограничить пребывание в жаре. Нельзя долго находиться возле источников высокой температуры. Взрослым – не больше 2 часов. Детям – до 1 часа.
  2. Ограничить трудоемкую работу в зной. Физические нагрузки помогают перегреву, провоцируют тепловой удар. Труд на жаре рекомендуют сочетать с перерывами. Делают через 30 минут или 1 час.
  3. Соблюдать питьевой режим. В обычных условиях норма жидкости в день составляет 2-3 литра. При возможном риске получения перегрева количество воды увеличивают на 40 – 90%. Это предотвращает обезвоживание человека.
  4. Правильно питаться. Желательно уменьшить в рационе жирную, жареную пищу. Она повышает температуру тела. Рекомендуют растительные продукты.
  5. Нельзя употреблять спиртное. Расширяет сосуды, снижает показатели давления, обостряет тепловой удар.

Помните! Солнечный и тепловой удары приводят к тяжелым последствиям, но выполнение профилактических мер поможет не допустить этого. При появлении первых симптомов удара важно оказать доврачебную помощь человеку.

Выполнение правил поведения на природе и жаре помогут избежать неприятностей перегрева и сохранить хорошее самочувствие.

Источник: https://nektarin.su/zdorovje/drugoe/pomoshh-pri-solnechnom-udare.html

7 советов при солнечном ударе

Знойным летним днем нас часто подстерегает опасность, о которой мы мало задумываемся, наслаждаясь солнечным теплом. Тепловой и солнечный удар – одни из самых коварных болезненных состояний, готовых атаковать даже самых крепких и выносливых из людей.

Особенно неприятные последствия солнечные удары способны вызывать у пожилых людей, людей с сердечно-сосудистыми патологиями, лишним весом и диабетом, у детей, а также беременных женщин.

Мы расскажем, чем страшны тепловой и солнечный удар, как бороться с их последствиями и обезопасить себя и своих близких от влияния немилосердно палящего солнца.

Тепловой и солнечный удар – в чем разница?

Мы часто слышим термины тепловой и солнечный удар, но редко задумываемся, в чем между ними разница. Все довольно просто:

Клинические признаки солнечного и теплового удара

Симптомы теплового и солнечного удара довольно сходны. Рассмотрим наиболее распространенные клинические признаки обоих болезненных состояний.

Симптомы солнечного удара:

  • Головная боль.
  • Слабость.
  • Судороги.
  • Тошнота и рвота.
  • Нервное перевозбуждение.
  • Слабый учащенный пульс.
  • Повышение температуры тела.

Клинические признаки теплового удара:

  • Одышка и затрудненное дыхание.
  • Помутнение сознания.
  • Тошнота и рвота.
  • Учащение и слабость пульса.
  • Головокружение.
  • Вялость и апатия.
  • Кожа – горячая, покрасневшая, сухая.
  • Отсутствие потоотделения.
  • Спазм и боли в мышцах.
  • Точки или туман перед глазами, потемнение в глазах.
  • Тревожный сон или бессонница. Читайте 12 способов борьбы с бес/12-sposobov-borby-s-bessonnicei-8.htmlсонницей
  • Нарушение координации движений.

В особо тяжелых случаях пострадавший страдает от зрительных и слуховых галлюцинаций и судорог, потери сознания. Также тепловой удар может спровоцировать непроизвольные акты дефекации и мочеиспускания.

Причины теплового и солнечного удара

 Причины солнечного и теплового удара

Если с солнечным ударом все понятно – человек находится под прямыми солнечными лучами без головного убора и продолжительное время, то тепловой удар могут спровоцировать более разнообразные причины. Тем более получить его можно не только на пляже или другом солнечном месте, но и в закрытом помещении. К наиболее распространенным причинам относят:

Несоответствие одежды и температуры окружающей среды

Обычно от этого страдают молодые мамы, стараясь даже в жару надеть на ребенка шапочку и кофточку, чтоб его «не продуло». У детей намного более правильный теплообмен, чем у взрослых, поэтому не стоит с детства его нарушать. При температуре не ниже 22 °C даже кроха до года может спокойно обходиться одними трусиками.

Длительное пребывание в условиях повышенной влажности и высоких температур

Старайтесь избегать таких условий. Если вы отдыхаете на море, посещайте пляж в утренние и вечерние часы. Планируйте маршрут дневных поездок таким образом, чтобы он проходил по затененным улицам или в прохладное утреннее время. При необходимости находиться в жарком душном помещении, постарайтесь занять место ближе к кондиционеру или периодически выходите на свежий воздух.

Обезвоживание

Если на улице жара, а в помещении душно, увеличьте потребление жидкости – именно воды: бутилированной, минеральной или фильтрованной. Также можно пить зеленый чай и компоты с минимальным содержанием сахара. Откажитесь от кофе и особенно от алкогольных напитков. Они способствуют обезвоживанию.

Интенсивные физические нагрузки

Перенесите занятия спортом на прохладные утренние или вечерние часы, пейте больше воды. Старайтесь отказаться от чрезмерно выматывающих упражнений или продолжительных по времени тренировок. Они также способны спровоцировать тепловой удар.

Первая помощь при перегреве – 7 советов при солнечном ударе

Первая помощь при перегреве 

Если вы подозреваете у пострадавшего тепловой или солнечный удар, первая помощь должна заключаться в следующем:

  1. Отведите или перенесите человека в прохладное, хорошо проветриваемое помещение. Если есть такая возможность, включите кондиционер или вентилятор.
  2. Расстегните тугой воротник, верхние пуговицы, снимите галстук. Помогите избавиться от других элементов гардероба, которые сковывают движения и препятствуют доступу воздуха к телу.
  3. Помогите принять горизонтальное положение. Если человек без сознания, его тошнит или рвет, аккуратно наклоните его голову в сторону, чтобы избежать попадания рвотных масс в дыхательные пути.
  4. Смочите шею, грудь, локтевые и коленные впадины пострадавшего прохладной (не ледяной!) водой. Температура воды должна колебаться в пределах 20 – 25 °C.
  5. Напоите пациента прохладной подсоленной водой. Это поможет восстановить водно-солевой баланс в организме. Пить необходимо медленно, мелкими глотками. Ни в коем случае не стоит употреблять алкоголь, сладкие напитки или кофе. Ни в коем случае не пытайтесь напоить пострадавшего в бессознательном состоянии или поместить человека в ванну с холодной водой. Последнее может привести к спазму мышц и остановке сердца.
  6. При тепловом и солнечном ударе хороший эффект оказывают влажные обертывания и холодные компрессы. Для этого можно смочить прохладной водой любую ткань и приложить ее к области затылка и лба. Если рядом есть водительская аптечка, используйте гипотермический пакет.
  7. Если через 20 – 30 минут первая помощь не принесла никаких результатов, или вы наблюдаете такие симптомы, как потеря сознания, галлюцинации, нарушение координации движений, немедленно вызовите скорую помощь.
  • Страдающим от ожирения.
  • С заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
  • Детям.
  • Пожилым людям.
  • Беременным женщинам.
  • С диагнозом диабет.
  • Употребляющим диуретики.
  • Гипертоникам.
  • Людям, которые работают в условиях повышенных температур.
  • Находящимся в состоянии алкогольного опьянения.

Профилактика теплового и солнечного удара

Тепловой и солнечный удар легко можно предупредить, выполняя некоторые нехитрые рекомендации:

  1. В жаркую погоду не следует выходить из дома без светлого головного убора из легкой натуральной ткани. Одежда также должна быть светлой и легкой, из натуральных тканей.
  2. Делайте частые перерывы при перемещении по жаркой местности или при работе в жарком душном помещении.
  3. Пейте больше воды.
  4. Не употребляйте в жару алкоголь и кофе.
  5. Не переедайте. Ешьте небольшими порциями, но чаще. Увеличьте в рационе количество овощей и фруктов, особенно водянистых (огурцы, арбузы).
  6. Сократите физические нагрузки или перенесите их на прохладное время суток.
  7. При путешествии в жаркую страну дайте себе время на акклиматизацию – не стоит в первый же день бежать на пляж. Посещайте его в утренние и вечерние часы.
  8. При выполнении работ в условиях жаркого душного помещения, обеспечьте регулярный отдых в прохладном месте или оснастите помещение кондиционером. Используйте спецодежду.
  9. Не оставляйте своих близких, особенно пожилых людей, детей и животных в закрытой машине.

Тепловой и солнечный удар – довольно частые болезненные состояния в летний период. К сожалению, для многих людей они крайне опасны. Именно поэтому так важно знать клинические признаки этих диагнозов и уметь оказать пострадавшему первую помощь.

Источник: https://lHealth.ru/7-sovetov-pri-solnechnom-udare-70.html

Ссылка на основную публикацию